María Salud Grisalvo es coordinadora del Area de Emergencias del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental y es responsable de Gipep en Sevilla, el equipo destinado a catástrofes de los psicólogos
sevillanos y que se coordina con los servicios del 112. ¿Se puede luchar contra el catastrofismo que puede embargar a una cierta parte de la población? Una parte de la población tiende a esos pensamientos catastrofistas que son, en gran parte, aprendidos. Esos pensamientos negativos, perturbadores y generadores de ansiedad proceden a menudo de la infancia porque han visto cómo reaccionan los padres ante determinadas circunstancias. Podemos decir que vienen de fábrica. ¿Qué papel están jugando, a su juicio los medios de comunicación? Es un papel esencial pero creo que hay demasiada alarma en todas las informaciones. Creo que los medios deberían compensar la connotación que dan con la parte más negativa. A la población se la instruye, se la cuida y se le debería dar más información de la otra parte, no sólo los muertos, también los que se curan, que son muchos más. Habría que poner más énfasis en lo positivo que en lo negativo y en la solidaridad de la población. Veo otro problema y es el de la politización de la información. Veo que ese está empezando a caer en eso y eso puede producir ira, rabia y también desobediencia. Y ahora no nos interesa la desobediencia. Se habla de que no se está dando toda la información por parte de los políticos. En cualquier protocolo de emergencia es fundamental la comunicación. Y es mucho mejor la transparencia y contar la verdad. cuando no se hace surge el rumor, los bulos y la conspiranoia. Creo que los políticos deben dar la cara e informar de todo lo que está pasando. Informar a la población sobre lo que se está haciendo y las expectativas que hay son dos hitos importantísimos en cualquier catástrofe o crisis sanitaria. Es necesaria una información programada, periódica, veraz y contrastada, sin conjeturas para que la población no se vuelva en contra de las medidas adoptadas, por ejemplo, el confinamiento, que generan mucha frustración y ansiedad. «La pastilla es lo rápido y te va a quitar la respiración agitada pero no ataca el origen del problema y puede genera adicción, si se toma sin supervisión médica» ¿Cree que se van a seguir consumiendo muchos ansiolíticos cuando el confinamiento pase? No tengo información de primera mano pero intuyo que sí. Debe haber aumentado mucho el consumo de estos fármacos, cosa peligrosa si se hace sin supervisión médica. La gente está acostumbrada a hacerlo todo rápido, guiada por la cultura del consumismo, y el dolor emocional la gente lo trabaja igual porque la pastilla se lo quita rápido, casi como el dolor físico. Estas personas sienten a veces que el psicoterapeuta les hace daño porque les hace ver cosas que no desean ver. La pastilla es lo rápido y te va quitar la respiración agitada, los pensamientos intrusivos y negativos que te generan miedo. Pero no ataca el origen del problema sino sus efectos. Es un arma de doble filo. ¿Las pastillas que se están tomando durante el confinamiento puedan crear adicción? Depende de tipo de ansiolíticos, pero hay fármacos que pueden crear adicción y no se pueden cortar de una forma brusca. Otra cosa es que estén supervisados por un médico. Hay personas que hacen un consumo responsable pero no es fácil controlarlo. Lo fácil es que creen adicción como sucede con los hipnóticos y las pastillas para dormir. De este confinamiento pueden salir personas con una adicción a ciertos medicamentos que no tenían antes. ¿Y qué le diría a estas personas que tiran de pastillas? Yo les recomendaría técnicas de autocontrol, de control de los pensamientos negativos, de mantenimiento de rutinas, de arreglarte, y otras estrategias para que no te afecte tanto el confinamiento. Hay gente que prefiere las pastillas porque los anestesia hasta que esto pase, pero como digo tiene consecuencias.
FUENTE DIARIO ABC: