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Llegó la lluvia a la
Especialistas advierten sobre los peligros que pueden ocasionar las altas temperaturas en la salud.
Para prevenir posibles consecuencias, es necesario:
- Aumentar el consumo de líquidos sin tener sed.
- No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 17 horas).
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
La semana empezó con altas temperaturas en Centro y Norte del país: cuándo llega el alivio
El golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años. Además, es necesario recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos pueden prevenirlo y contrarrestarlo. Los especialistas prevén que será un verano de calor intenso.
Los síntomas de un golpe de calor pueden variar dependiendo de la gravedad, pero los más comunes son:
- Dolor de cabeza
- Sensación de vértigo
- Náuseas
- Confusión
- Convulsiones
- Pérdida de conciencia
- Piel enrojecida, caliente y seca
- Respiración y pulso débil
- Temperatura corporal elevada (entre 41 y 42 grados centígrados)
Ola de calor: tras un martes agobiante, sigue el alerta meteorológico
En caso de que la persona sufra alguno de estos síntomas, es importante seguir los siguientes pasos:
- Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
- Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza.
- Darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.
A tener cuidado ya que la semana seguirá con altas temperaturas que comenzarán a descender el fin de semana. Para el viernes se prevén chaparrones y tormentas aisladas, vientos provenientes del sur y marcas térmicas de entre los 24 y los 30 grados. El sábado se esperan lluvias aisladas durante todo el día y vientos del sur cambiando al sudeste, con una temperatura mínima de 20 grados y una máxima de 27. En tanto, para el domingo se anuncia cielo mayormente nublado, vientos del sudeste rotando al este, con marcas térmicas que estarán entre los 16 y 25 grados.
