Seguramente cada noche acabas dando un par de vueltas en la cama para encontrar tu postura preferida. La forma de dormir de cada persona es tan diversa como las personas en sí
y la posición que tomas antes de quedarte dormido describe, de manera indirecta, tu tipo de carácter e incluso cómo eres respecto a otras personas, además de influir en la calidad del sueño. Boca abajo, boca arriba, en posición fetal o de costado, son las posturas más usadas a la hora de conciliar el sueño. Más allá de lo que pueda significar dormir de una posición u otra, no es aconsejable dormir boca abajo porque ejerce presión en los músculos. En cambio, en el caso de dormir de costado, los músculos se relajan y hacen que la columna se mantenga en una posición correcta toda la noche. La posición fetal es la más adoptada, pero hay que tener cuidado de no encogerse demasiado porque podría dar lugar a dolores cervicales y de espalda. Por último, muchas personas eligen dormir boca arriba por sufrir dolores lumbares. Desde ABC de Sevilla te ofrecemos este test de personalidad para explicarte qué tipo de persona eres según la postura que escoges al dormir cada noche. Algo así como, «dime cómo duermes y te diré quién eres». Participa en nuestro pasatiempos y descúbre cómo es tu carácter según tu posición y tus horas de sueño.
FUENTE DIARIO ABC:
