No hacer cambios de vida. No es momento en tiempos de tormenta. Por Sandra R. López. Especial para para Total News.
Para hacer frente a la adversidad tenemos que reforzar los vínculos que desarrollan la familiariaridad.
Estamos frente a una emergencia mundial y no hay formulas sobre cómo afrontarlo.
Sin embargo, podemos reflexionar sobre algunas ideas y herramientas para poner en práctica según las posibilidades de cada hogar.
Si bien la base de la seguridad es la confianza, ningún adulto cuidador puede proveer un clima constante de seguridad a todos y en todo momento.
Los niños captan todo el cuidado y esfuerzo que hacemos. El dialogo permite comprender lo que está pasando, por lo tanto, es importante que hablemos con ellos/as sobre el tema.
Estar juntos nos prepara para desarrollar la responsabilidad propia y social, cumpliendo con las indicaciones que recibimos, distinguir lo prioritario y analizar lo cambiante de lo permanente.
Decálogo
- 1.Información necesaria.
Para evitar el miedo y para comprender lo que sucede.
Cuidar la salud con el lavado de manos y tratar de evitar los encuentros sociales.
Aclarar las dudas que surjan: ocuparse de las angustias, ansiedades y miedos que transmita el grupo familiar.
Conocer los problemas de todos los integrantes del grupo.
Explicar lo que voy hacer y cómo.
- 2.Ralentizar
Aprender a vivir despacio. Serenidad personal aporta seguridad.
Captar las señales que los demás nos dan. Respetar las señales permite al niño sentirse seguro.
- 3.Evitar pensamientos catastróficos
No imaginar cosas excesivamente negativas de lo que estamos viviendo. El cerebro está preparado para funcionar en la adversidad, si lo fragilizamos con pensamientos negativos prolongadamente en el tiempo nos enfermamos.
- 4.Cooperación (todos los miembros del hogar)
Fomentar la actitud comunitaria.
Ejemplo: ayudar en las tareas de la casa.
Delegar responsabilidades a los niños en el orden y preparación de las comidas. Incluirlos según su edad ayuda a potenciar sus habilidades.
- 5.Paciencia
Dialogo – las situaciones claras para el adulto pueden ser confusas para los niños.
- 6.Flexibilidad
En los horarios, en las rutinas y en los juegos no siempre podemos cumplir lo planificado hay variables extraordinarias que llevan a cambiar lo pensado.
Ejemplo: Proponernos comer sin apuro, cambiar el horario, etc.
- 7.Buen humor
Enfoque optimista y esperanzador.
Alentar el humor estimula la creatividad y la capacidad de ver la realidad de otra manera. Intentarlo con cuentos, chistes, anécdotas, con la mente abierta para inventar.
- 8.Evitar la comparación
No compararnos con lo que hacen o piensan los demás, hacemos según nuestra posibilidades. Actitud positiva valorar todo lo se ha hecho bien.
- 9.Recreación y juego
Darles tiempo para el juego libre aunque la idea de aburrimiento venga, será de gran riqueza lo que ira surgiendo de su creatividad.
- 10.Agradecer todo lo que hemos logrado al fin del día.
Sandra R. López
LIc. En Administración
Orientadora de Familia
Miembro de la AAOF
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